Tratamiento de la condromalacia grado 4

En este artículo, exploraremos las diversas opciones de tratamiento que pueden ayudar a las personas que hoy padecen condromalacia rotuliana, síndrome de dolor patelofemoral o “rodilla de corredor” a volver a practicar su deporte o sus actividades. Hablaremos de las distintas causas de una lesión traumática de rodilla, de la artritis degenerativa, de la aparición repentina por sobreentrenamiento y del desarrollo del síndrome de dolor tras una cirugía artroscópica de rodilla.

Más arriba he hablado de las distintas formas en que puede haberse desarrollado el dolor de rodilla. A lo largo de los años hemos escuchado muchas historias y relatos de casos de personas sobre su dolor de rodilla y hemos podido ofrecer una visión compuesta de los retos a los que se enfrentan muchas personas.

Si usted es como los muchos pacientes que vemos, empezó a experimentar dolor de rodilla y ese dolor se convirtió en el primer paso de un largo viaje de tratamientos. Al principio, no se trataba de un dolor agudo, sino más bien de un dolor sordo crónico que parecía centrarse en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la rótula. Luego empezó a empeorar y empezó a afectar a su forma de moverse, trabajar y hacer deporte o ejercicio.

Dieta para la condromalacia rotuliana

A menudo llamada “rodilla de corredor”, la condromalacia rotuliana es una afección común que causa dolor en la rótula. La rótula está cubierta por una capa de cartílago liso, que normalmente se desliza por la rodilla cuando se dobla la articulación.

Los síntomas de la condromalacia incluyen sensibilidad y dolor en la rodilla que aumenta después de estar sentado durante un período prolongado, usar las escaleras o levantarse de una silla. También puede haber una sensación de chirrido o molienda cuando se endereza la rodilla. También puede causar dolor durante o después de actividades vigorosas.

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La condromalacia suele afectar a personas jóvenes y atléticas, por lo demás sanas, como resultado de un uso excesivo, una lesión o una tensión excesiva en la rodilla. Afecta más a las mujeres que a los hombres porque las mujeres experimentan mayores presiones laterales sobre la rótula. Las personas que han sufrido una dislocación, una fractura u otra lesión en la rótula son más propensas a la condromalacia que otras personas.

El médico examinará la rodilla en busca de signos de sensibilidad o de una leve hinchazón. La rótula también puede no estar perfectamente alineada con el hueso del muslo (fémur). Aplicar presión a la rótula cuando está extendida puede provocar dolor, lo que ayuda al diagnóstico. Las radiografías no suelen mostrar los daños causados por la condromalacia, aunque la resonancia magnética (RM) puede hacerlo.

Cómo perder peso con condromalacia rotuliana

La condromalacia rotuliana se produce cuando el cartílago de la parte posterior de la rótula empieza a ablandarse y a romperse. Esta rotura hace que la rótula rechine contra los huesos de la pierna que se unen para formar la articulación de la rodilla, lo que provoca un dolor que empeora con la actividad.

La condromalacia rotuliana se conoce a menudo como rodilla de corredor, ya que esta afección es común entre los corredores y otras personas activas que soportan una tensión repetitiva en la articulación de la rodilla. Las lesiones en la rodilla, el uso excesivo de la articulación de la rodilla y los desequilibrios musculares o la mala alineación de la rodilla suelen conducir al desarrollo de la condromalacia rotuliana.

El tratamiento de la condromalacia rotuliana incluye el fortalecimiento de los músculos de soporte alrededor de las articulaciones de la rodilla y la cadera sin aumentar la presión sobre la rótula. Al principio de la rehabilitación suelen utilizarse ejercicios de cadena abierta que permiten que la pierna se mueva libremente, en lugar de ejercicios de cadena cerrada, que implican mantener los pies plantados en el suelo. Esto minimiza la carga de peso a través de las rodillas para disminuir la irritación en la rótula.

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Suplementos para la condromalacia rotuliana

La condromalacia rotuliana, una enfermedad asociada a las rodillas, se produce cuando el cartílago de la superficie inferior de la rótula se deteriora y se ablanda (1). También se conoce como rodilla de corredor.

La condromalacia rotuliana puede deberse al deterioro de la rótula causado por una lesión aguda o por la fricción crónica entre la rótula y un surco del hueso del fémur por el que pasa cuando la rodilla se dobla.

Las mujeres son más propensas a desarrollar la rodilla de corredor que los hombres. Otros factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar condromalacia rotuliana son tener el pie plano, una lesión previa en la rótula y un nivel de actividad física intenso.

El síntoma típico de la condromalacia rotuliana es un dolor en la zona de la rodilla. El dolor se agrava al caminar, subir o bajar escaleras, ponerse en cuclillas, arrodillarse, correr, ponerse de pie o sentarse durante mucho tiempo con la rodilla doblada.

El descanso ayudará a reducir la presión sobre la rótula y la articulación. Además, el daño del cartílago que provoca la rodilla de corredor suele repararse por sí mismo con el reposo. Por otra parte, sin el suficiente tiempo de descanso y recuperación, sólo se aumenta el riesgo de más dolor y empeoramiento de los síntomas (2).

Por Aroa Flores

Hola a todos, soy Aroa Flores y en mi blog personal te ofrezco diversas noticias de actualidad.