Tabla de niveles de colesterol por edad
No sólo es importante el colesterol total y sus resultados incluirán diferentes tipos de colesterol. Si sólo te dan el colesterol total, pide que te desglosen las demás cifras. Es posible tener una cifra de colesterol total (CT) saludable pero un equilibrio poco saludable de los diferentes tipos de colesterol.
Como mínimo, deberían darte tus cifras de colesterol total (CT) y HDL (colesterol bueno), para que puedas calcular la proporción entre el colesterol total y el colesterol HDL (que se denomina proporción CT:HDL).
El colesterol HDL (colesterol “bueno”) ayuda a eliminar el colesterol de las arterias, mientras que el colesterol LDL (colesterol “malo”) puede obstruirlas. Lo ideal es que el colesterol HDL sea alto, en torno a 1,4 mmol/l, pero nuestros especialistas creen que unos niveles de HDL superiores a éste podrían no aportarle ningún beneficio adicional. Lea sobre el colesterol HDL alto.
Es posible que le den un ratio TC:HDL, que es la relación entre el HDL y el colesterol total. Si no es así, puede calcularlo a partir de sus cifras de HDL y colesterol total. Debe ser lo más bajo posible. Por encima de 6 se considera alto.
Cómo reducir el colesterol ldl
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Colesterol rango normal mmol/l
Ah, el colesterol y los triglicéridos. Oímos hablar de ellos todo el tiempo. Incluso los alimentos que pueden parecer buenos para ti en la superficie, como el yogur relleno de fruta o las magdalenas de salvado, pueden contribuir a los niveles anormales si contienen demasiada grasa saturada o azúcar refinada, dice Erin Michos, M.D., director asociado de cardiología preventiva en el Centro Ciccarone para la Prevención de Enfermedades del Corazón.
Es más, muchas mujeres corren el riesgo de tener el colesterol alto y no se dan cuenta. “Aproximadamente el 45 por ciento de las mujeres mayores de 20 años tienen un colesterol total de 200 mg/dl o más, lo que se considera elevado, pero una encuesta de la Asociación Americana del Corazón descubrió que el 76 por ciento de las mujeres dicen no saber siquiera cuáles son sus valores de colesterol”, dice Michos.
Y lo que es aún más aterrador: los triglicéridos, un tipo de grasa sanguínea que suele medirse junto al colesterol, son aún más arriesgados en las mujeres que en los hombres. Esto es un problema porque los niveles de colesterol de las mujeres pueden fluctuar bastante después de la menopausia y tienden a aumentar con la edad, lo que nos expone a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e infartos. Conocer sus cifras de colesterol y cómo controlarlas es un gran paso para mantenerse sano.
Nivel de colesterol – deutsch
El colesterol es una sustancia cerosa, parecida a la grasa, que desempeña muchas funciones en el organismo, entre ellas la de sintetizar hormonas y vitamina D. También colabora en el transporte de lípidos. El colesterol se encuentra en los alimentos que comemos, pero también lo produce el hígado.
Necesitamos algo de colesterol para construir células sanas, pero una acumulación del tipo malo puede ser problemática, aumentando el riesgo de aterosclerosis. Los rangos recomendados para su colesterol dependerán de su edad. Descubra cuáles son los niveles de colesterol, por qué la edad es un factor y cómo mantener sus niveles dentro de un rango saludable.
El colesterol que circula por la sangre es transportado por unas partículas especiales llamadas lipoproteínas. Las dos principales lipoproteínas que transportan el colesterol son la lipoproteína de baja densidad (LDL) y la lipoproteína de alta densidad (HDL):
Dado que el colesterol total es una combinación del colesterol LDL y el colesterol HDL, lo ideal es mantener los niveles de LDL bajos y los de HDL altos. Hay muchos factores que pueden influir en el colesterol, como la dieta, el ejercicio, el peso, la genética y otras condiciones de salud.